提升短时间内的肌肉力量和运动表现。
提高运动平衡感，增强灵活性和反应速度。
增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。
针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。
增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
